Protokół żeli na maraton: 4-6 żeli Vitaldin po 25 g węgli. Bazowe do 27. km, z kofeiną od 27. km. Hydrożel na 32. km bez popijania.
Żele na maraton — minutowy protokół
Pakiet race-day Vitaldin: 4× Energy Truskawka-Banan (bazowe, do 27. km) + 2× Energy Owoce Leśne z kofeiną (27-37. km) + 1× Hydro Gel Cola (32. km, bez popijania). Łącznie ~30 zł za pełne paliwo maratonu.
Neural Pro E5+ — skład na porcję (2 tabletki), oparty na nauce (ACSM/ISSN)
Sód 270 mg — uzupełnienie strat w pocie
Potas 300 mg — potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni
Magnez 70 mg — magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni