Kalkulator nawodnienia — ile elektrolitów potrzebujesz?

Praktyczne narzędzia i porady dla sportowców wytrzymałościowych. Kalkulator utraty elektrolitów, plany nawodnienia, artykuły oparte na badaniach ACSM/ISSN.

Wg wytycznych ACSM zapotrzebowanie na płyny u sportowca wynosi 0,4–0,8 l/h, a na sód 300–700 mg/h przy intensywnym wysiłku. Kalkulator Neural Pro pomaga oszacować Twoje indywidualne potrzeby na podstawie wagi, intensywności i temperatury.

Powiązane artykuły

Zobacz produkty Neural Pro